2005年4月 Archives

一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性

二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎

三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低

五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　

八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

十大营养食品:
1绿茶 (GREEN TEA)
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
-预防心脏病
-用来漱口可防治蛀牙

2三文鱼 (SALMON)
-含有OMEGA-3S脂肪酸
-可防治血管阻塞
-预防脑部老化例如老人痴呆症
-降低胆固醇

3菠菜(SPINACH)
-含大量铁质及叶酸
-可防治血管疾病及心脏病
-保护视力
-热量低

4西兰花 (BROCCOLI)
-含丰富胡萝卜及维他命C
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。

5蒜头 (GARLIC)
-防治心脏病
-降低胆固醇
-杀菌

6红酒 (RED WINE)
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
-减少血管硬化
-喝小量对心脏有益

7西红柿 (TOMATOES)
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
-防治前列腺癌
-防治与消化系统有关的癌症
-有丰富维他命C

8果仁 (NUTS)
-含丰富维他命E
-降低胆固醇
-预防癌症
-含甘油三酸酯，预防心脏病

9燕麦 (OATS)
-降低血压
-降低胆固醇
-防治大肠癌
-防治心脏疾病

10蓝莓 (BLUEBERRIES)
-抗氧化
-预防心脏病
-防治癌症
-增进脑力

这是今天看到的一条消息：

上海發通告追捕趁涉日游行打砸公私財物違法者
新聞晨報 04/26/05 11:42:00
晨報訊 為維護本市良好的社會治安秩序，上海市公安局25日根据《中華人民共和國集會游行示威法》等有關法律、法規的規定發出通告。通告內容如下：

　　一、嚴禁舉行任何形式的非法集會、游行、示威活動。

　　二、嚴禁通過互聯网、手机短信和其他方式組織、煽動舉行任何形式的非法集會、
游行、示威活動。

　　三、對非法集會、游行、示威活動，公安机關將堅決依法處置。對舉行非法集會、游行、示威活動的組織者和直接責任人、聚眾扰亂社會秩序和借机進行打砸等違法犯罪行為的違法犯罪人員，公安机關將堅決依法查處。

　　四、對在2005年4月16日趁涉日游行示威之机，打砸公私財物、扰亂社會秩序的違法犯罪人員，公安机關正在依法追捕，有關違法犯罪人員應當盡早向公安机關投案自首。同時希望廣大知情的群眾積极向公安机關舉報。

　　五、廣大群眾要相信党和政府一定能夠從國家、民族的長遠和根本利益出發，正确處理好中日關系，以大局為重，冷靜理智、合法有序地表達自己的情感，自覺維護社會秩序，不信謠、不傳謠，防止被別有用心的人利用，用實際行動來維護來之不易的安定團結的大好局面，把強烈的愛國熱情轉化為做好本職工作和刻苦學習的實際行動，為實現中華民族的偉大复興貢獻力量。

公安机关对那些在游行中寻衅滋事的人，采取行动是必要的，十分赞成，但是，似乎有些晚了，在2005年4月16日游行当时，旁边那么多的武警，警察，都没有当场制止，是否有渎职之罪。当然政府、警察们的不作为，不会受到惩罚，而群众的过分作为，却会受到惩罚，这里是否有双重道德标准之嫌？

在事后，我们也许可以这么看，这次非法游行，是政府默许的，可谓一箭几雕。
让人民群众的平时累积的怨气，有一个宣泄之处，而且目标不是政府。
借群众的游行示威，对日本，美国，以及联合国，一个宣示，中国人民很不满意。中国政府即使在某些场合投反对票，也是有民意基础的。
当游行有少些过当行为，日本提出赔偿，抗议时，政府又可以借这个由头，来控制国内的局面。

中国政府很放心，游行并不可怕，只要不是针对政府，游行也没有什么后续威力，因为没有组织。
这样的游行再多些，也无所谓。

花了一天的时间重装了Windows XP。
在设置文件夹的权限时，始终找不到安全性选项卡“security”，也就无法设置读、写、以及修改等等的用户权限。
最后在MicrosoftTechNet找到这篇相关文章

疑难解答
如果安全性选项卡不可用，而且您不能为用户和组配置特殊权限，则可能是因为：
• 要应用特殊权限的文件或文件夹不在 NTFS 文件系统驱动器上。您只能在格式化为使用 NTFS 文件系统的驱动器上设置权限。
• 启用了简单文件共享。在默认情况下 Windows XP 中启用简单共享，除非您是在域中。作为一种变通解决办法，您可以禁用简化的共享。

前些天的游行，据说是自发的，没有组织的。
上海据说有十多万群众上街游行。

现在思考一下，没有组织，就有十多万，那么组织一下，人数可能更多。以现在对于CNN的两个投票的关注，人数还是说明一些问题的。那么就应该组织一下。

从可以看到的照片上，可以见到有些日资公司，店铺，受到冲击，这边称为“刑事毁坏”。看来也是没有组织的缘故，如果是有组织的破坏，那么结果会是全部摧毁，而现在只是外部设施有些毁坏，显然是个别无视法律的人做的。那么就更应该组织一下，以避免出现过激的破坏行为。

人民政府不愿意出面组织，以免给国际社会撂下话柄，而人民当然更不敢私自组织了，君不见近些年，搞组织的人士，都被组织上处理了么。

所以这次的游行就成为现在这个样子。

怀着高尚的爱国情操，做了一些授人以柄的不智的事。

如果五月四日的游行再没有组织，有些地方，也许就会出现“打砸抢”。

还有要避免出现，有组织，无纪律的情况。那么，还不如没有组织，不要让组织的人成为待罪羔羊。

在网上看到许多许多关于在国内游行的照片，有些还好，有些则太过分了。不能认可。
签名抗议，我认可，抵制日货，我同意。
你可以砸自己以前购买的日本产的东西，你可以设立纠察线，限制进入日资的商场等；但是，从法律的角度来说，你不可对他人的商品，货物，财物进行毁坏，也不可以破坏他们的建筑。因为，无论共有，私有的财产，都神圣不可侵犯。

搞运动式的抗日，并无用处，也伤害不到日本的右翼企业，和未来的侵略者。
要有热情，但不要热昏。在采取行动时要冷静。
要在保护自己的情况下，打击敌人。
如李敖所说，要做英雄，而不要做烈士。

不断的打击“日寇”，直到它们，承认侵略的史实，对所有的受害者，赔礼道歉为止。

Google推出地图服务的测试版，有些日子了，最近看到有卫星图显示的新特色。目前只有北美地区。
2004年10月27日，它兼并了一家专门提供卫星图像的公司Keyhole，相信就是利用这家公司的资源，作的服务。

下面是我的地址。

最近用XHTML 1.0和CSS做一个网站程序。
今天编写一段网页，进行XHTML校验，出现了十几个个错误，排错后，有六个错误始终不知如何改正，是关于JAVASCRIPT的。
Google一下，Common XHTML Validation Errors这篇文章，出现在我眼前。

其实问题就是：

Unescaped Ampersand ("&")

Example:

<a href="foo.cgi?chapter=1&section=2">...</a>

Possible Validator Report: Unknown entity...

Solution: Always use &amp; in place of &.

Correct Syntax:

<a href="foo.cgi?chapter=1&amp;section=2">...</a>

一直认为，婚姻家庭是人类最好的一种生活方式。
我也是这么做的。
我和我的太太结婚已八年。十三岁相识，二十岁坠入爱河，二十四岁结婚，二十七岁有了大女儿Grace，三十岁有了二女儿Gloria。

上苍对我们，已是非常的眷顾，我十分知足。

下面的文章摘自台湾《钱》Vol.200504, April, 2005。供相关人士参考。

我们为什么要结婚？

理由１：两个人一起打拼，加速财富累积

两个人一起打拼，赚钱总是会比一个人要来得快！以房屋贷款而言，两个人一起赚钱，当然比一个人赚来得快，即使是租房子，两个人一起分摊房租，也会比一个人更轻松，夫妻双方只要愿意同心协力，创业成功的例子更比比皆是。因此，结婚不仅可以加速夫妻双方的财富累积，也可以帮彼此加速完成人生的理财计划。

理由２：结婚是合法保障的关系

结婚，从法律面来说，是比较具有保障的关系。在婚姻关系当中，对于夫妻双方都订有合法保障的权利义务，一旦有一方违反了约定，另一方皆可据此提出损害赔偿。

以常见的外遇而言，合法的元配就享有法律的保障，万一离婚还有赡养费，假如双方只是同居，就没有赡养费可言，万一一方死亡，当然是合法的配偶才有财产继承权。

理由３：结婚是对感情的承诺

结婚，可说是彼此感情的「对外宣言」，传统的婚姻价值，就是两个人一起对外宣称：「我选择了你，你选择了我」，是男女双方对感情的「共同承诺」，承诺要跟对方一起过人生的下半场，这种承诺与同居的承诺绝对不一样，结婚以后，双方就要一起面对人生中的各种考验，而且不离不弃。

理由４：让人生更圆满

结婚，可以享受到家人之间的亲蜜感，当你寂寞时有人陪伴，当你生病时有人照顾，当你快乐时有人分享，这些都是单身时无法享受的家庭生活，像是彼此找到生活上的夥伴，只要两个人能够互补，对彼此都会有加分的作用，也会觉得人生更圆满。

理由５：结婚是幸福的开始

近期有一份调查发现，已婚者的幸福感要比未婚者来得高，已婚者有四二％的人认为自己「很幸福」，高于未婚者自觉幸福的二六．六％。已婚者的幸福来源，自认是家庭美满者占四七．五％，其次为身体健康四一．九％，未婚者则有三三．四％认为家庭美满可带来幸福，甚至有五二％的离婚者，觉得家庭美满最幸福，可见婚姻确实可带来幸福快乐感。

对于日货，在不同的阶段，有很多不同的态度。
我现在的态度，就是在我所认知的范围，全面的抗日---抵制日货。

以前，是不知者不怪，不必内疚。

PS 鹤认真回想了一下，以往真的几乎没有用过日本东西。只是昨天才发现鹤的诺基亚手机的电池是三洋的，有些内疚。
---鹤冲天手札

现在，有必要学习毛泽东的《论持久战》，在抵制日货的问题上，要避免急躁心理，一个月是远远不够的，必须有长期抗日的心理准备和物质准备，不必害怕.

最要不得的是投降主义，还没有开始，就说抵制日货是不可能的。我不禁怀疑，持有“抵制日货不可能，抵制日货不必要“论调的人，是否是日本所雇佣的枪手，或者是汉奸。我还是愿意认为他们只是无知。

最近的教科书风波在不断蔓延，日本搞“伪”教科书，歪曲历史，美化其侵略事实。
台湾的执政党，民主进步党，也搞了个“伪”教科书，亦是歪曲历史，全速向独立迈进。

现在日本的政治现状，就是企图恢复其东亚政治，军事强国的地位，这无可非议，问题是它们的手段和最终目的是侵略性的，具有军国主义复活的迹象。所有亚洲在二次世界大战中受害的亚洲国家都十分警惕，对它们现在的举动反响极大。

台湾目前的当政者，是一群搞政治运动的好手，善于煽动民众的情绪，始终让台湾人民的神经处于亢奋状态，成为它们同国民党在政治利益争夺时的筹码。
而真正台独的人现在看来是不多的，或者是吃日本奶长大的，或者是自认日本人的，它们宁可做日本的殖民地的二等公民，也不愿回归祖国。它们自称“真正的台湾人”，其实是台奸，也是汉奸。

今天看到coolslob的文章，今天你抗日了没??。
严重支持。

抗日不在嘴上，有些人嘴里说的不错，可到他家一看，日本的产品不少。真正虚伪。

要抗日，直到日本的那些右翼人士，那些军国主义者，和所有仇视中国以及其它受害邻国的人承认侵略史实，承认错误为止。

去年以来，一直想买一辆MINIVAN，早就想好，不买日本车了，终于上个月，找到合适的美国车，（现在温哥华还没有中国产的车出售），欧洲车太贵；日本车质量不错，价格稍贵；美国车质量还好，价格适中；韩国车质量有待提高，价格较好。经过比较最后定的是通用公司的Pontiac Montana SV6。实现了自己的承诺，也让自己满意。

为方便使用替换产品，把coolslob的文章转贴过来，日后的采购行动都要确认这个列表。
如下：

最近香港特首任期之争，发展到今天，其实背后都有中央政府在运作。
其目的不外是，让存有自己野心的两批人互斗，互争。最后达到请人大释法的目的，也就是自己主动请中央政府插手。看来目的已达到。

摘自文汇报[2005-04-07] 曾荫权：释法别无他选

署理行政长官曾荫权昨日就新的行政长官任期举行记者会，答问节录如下：

　我刚才在立法会发言，已经详细讲述了我们今次提请人大常委会，就《基本法》第五十三条有关新的行政长官任期，作出解释的理据。在这里我不再多说，我只是想重申，这是一个相当困难的决定。我深知即使市民可能心里觉得有需要释法，但亦未必轻易接受释法。不过我不得不作出这决定，因为我们有一个不可推卸的责任，就是需要在七月十日如期进行新的行政长官选举，能够有法例依据，也履行市民对这方面的期望。

　在履行我们的责任的过程中，我们遇到一个困难，就是由于社会对新的行政长官的任期有分歧，并且有社会人士已提出司法覆核，我们极有可能不能如期在七月十日选出新的行政长官。

　面对这个问题，面对时间紧迫，面对稳定社会和特区政府有效运作的需要，我们只得一个办法，就是寻求全国人大常委会释法。

　这是唯一的办法，这亦是一个符合香港利益，合法合宪的做法。或者我说到这里，让大家发问问题。

人大释法的次数越多，说明港人无法单独治港，一定要中央政府来才行。

这样，一国两制也就走到头了。那时，就可以说“中央政府答应的五十年不变，香港无福消受”。或许当香港人还争执不下，还会主动请中央政府撤去“垂帘听政”的帘子，直接插手得了。

“一国两制”要长久，香港人想要多享受自由制度，一定要团结，一定要靠自己，不要一点事就吵到中央去.

送香港同胞一句话：天行健，君子自强不息。

什么事累积到一定的阶段都会爆发，就像今年入春以来的在国内BBS站的巨变。
先是著名的“水木清华”被迫禁止外网用户发言，（可能之后大量的外网用户转向了国内的其他BBS站，甚至新建一个站来交流。）
之后中国大陆境内相当数量的高等院校BBS(Bulletin Board System，电子公告牌系统，常被称为“论坛”)转入了由中国人民共和国教育部统一规定的“实名制”模式，暨“BBS上的用户名必须与身份证或学生证上的姓名对应，帐号管理员在确认其身份真实有效后才能开通有关权限”。（效率之高，不知要超过当年改用存折实名制多少倍。）
这样还不够，开BBS必须还要备案，但是个人申请是不受理的。

如果这样还不能满足相关部门的管理要求，我相信下一步就是会封IP地址，因为，网络无国界，会有很多人会在国外架站。人民政府的手捞不过界，只能封地址了事。